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454kcal
約30分
#鶏もも肉
425kcal
#豚ロース薄切り肉
193kcal
約60分
#牛肉
#大葉
417kcal
約50分
#鶏肉
#とうもろこし
525kcal
約15分
#チーズ
#香味野菜
#ねぎ
#豚バラブロック肉
342kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
772kcal
#豚ロース厚切り肉
339kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
296kcal
約20分
#豚肉
573kcal
#豚ひき肉
222kcal
約10分
#えのき
578kcal
#アボカド
532kcal
253kcal
#きのこ
#白菜
580kcal
369kcal
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
415kcal
298kcal
#ひじき
317kcal
#みょうが
354kcal
287kcal
#トマト
337kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
320kcal
#かぶ
443kcal
#れんこん
403kcal
#キャベツ
329kcal
#ほうれん草
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
385kcal
282kcal
約90分
#鶏むね肉
102kcal
#ハム