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380kcal
約90分
#鶏むね肉
#ねぎ
253kcal
約15分
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
282kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#カリフラワー
252kcal
約20分
#三つ葉
377kcal
#きのこ
414kcal
#豆苗
209kcal
#しょうが
419kcal
#キャベツ
#大葉
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
367kcal
#鶏もも肉
#にんじん
412kcal
約10分
#豚肉
#パプリカ
384kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
310kcal
428kcal
#里芋
249kcal
#水菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
365kcal
342kcal
#トマト
#さつまいも
429kcal
#香味野菜
#豚バラブロック肉
265kcal
#ほうれん草
480kcal
#白菜
246kcal
#しめじ
214kcal
#小松菜
#えのき
316kcal
#チーズ
#ベーコン
#かぶ
345kcal
#手羽先
466kcal
122kcal
約5分
#牛肉
#牛ひき肉
331kcal
-
208kcal
354kcal
#豚ひき肉
#厚揚げ
326kcal
#じゃがいも