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82
337kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃炒め物(肉)
470kcal
約20分
321kcal
＃豚ひき肉
＃キャベツ
598kcal
＃牛肉
＃パプリカ
387kcal
＃豚バラ薄切り肉
304kcal
＃豚こま切れ肉
＃野菜のおかず
＃炒め物(野菜)
461kcal
＃なす
281kcal
＃もやし
＃豚ロース薄切り肉
348kcal
約30分
＃ねぎ
＃そら豆
394kcal
＃オクラ
371kcal
＃まいたけ
339kcal
398kcal
＃ゴーヤー
350kcal
＃玉ねぎ
294kcal
＃ズッキーニ
＃エリンギ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
268kcal
363kcal
＃厚揚げ
-
326kcal
＃アスパラ
290kcal
＃トマト
445kcal
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
192kcal
＃ミックスビーンズ
227kcal
364kcal
約10分
308kcal
405kcal
＃かぼちゃ
＃しめじ
＃合いびき肉
376kcal
＃牛タン
390kcal
＃鶏むね肉
449kcal
