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240kcal
約20分
#ささみ
#にんじん
#玉ねぎ
#水菜
#春雨
#春雨サラダ
178kcal
約10分
433kcal
約15分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
175kcal
#きゅうり
139kcal
#パプリカ
#わかめ
#海藻のサラダ
73kcal
約5分
#小松菜
246kcal
#アジ
114kcal
#春雨スープ
237kcal
#お肉のサラダ
333kcal
約30分
#まいたけ
410kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
76kcal
#キャベツ
68kcal
#エリンギ
202kcal
#鶏ひき肉
287kcal
149kcal
#ハム
72kcal
#ほうれん草
#しいたけ
140kcal
249kcal
#えび
224kcal
#ひじき
80kcal
#大根
131kcal
90kcal
#白菜
283kcal
#ツナ缶
422kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#煮物(肉)
#豚ひき肉
#ごぼう
269kcal
#なす
75kcal
#チンゲン菜
377kcal
188kcal
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春雨
春雨スープ
春雨チャプチェ
白菜 春雨
麻婆春雨