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14
43kcal
約5分
＃もやし
＃わかめ
＃味噌汁
121kcal
約15分
＃春雨
＃チンゲン菜
64kcal
約10分
＃あさり
185kcal
＃豚こま切れ肉
＃オクラ
＃トマト
＃豚汁
93kcal
＃アジ
31kcal
＃豆腐
71kcal
＃ゴーヤー
298kcal
180分〜
＃ピーマン
＃なす
＃とうもろこし
＃はんぺん
＃おでん
86kcal
＃ブロッコリー
＃中華スープ
212kcal
-
79kcal
＃たけのこ
＃油揚げ
176kcal
＃鶏もも肉
＃レタス
83kcal
＃キャベツ
26kcal
75kcal
＃豆苗
166kcal
＃納豆
70kcal
232kcal
約40分
242kcal
89kcal
＃スナップエンドウ
＃ししとう
47kcal
＃小松菜
264kcal
＃じゃがいも
＃ほうれん草
＃豆類
＃ベーコン
＃カリフラワー
60kcal
＃みょうが
326kcal
＃貝類
＃アスパラ
74kcal
161kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃グリーンピース
＃コンソメスープ
91kcal
＃厚揚げ
＃えのき
＃吸い物
