…
14
48kcal
約30分
#吸い物
93kcal
約15分
#里芋
#ねぎ
#味噌汁
約10分
#大根
#わかめ
115kcal
約20分
#厚揚げ
#けんちん汁
#しょうが
124kcal
#なめこ
120kcal
#キャベツ
30kcal
#オクラ
89kcal
#豆腐
#しじみ
152kcal
#ごぼう
326kcal
#貝類
#アスパラ
328kcal
#雑煮
25kcal
#あさり
#れんこん
#しめじ
136kcal
231kcal
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
110kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
-
約5分
#トマト
#みょうが
#大葉
#よく使う野菜
72kcal
#なす
64kcal
#小松菜
14kcal
101kcal
85kcal
#スナップエンドウ
102kcal
240kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#中華スープ
#じゃがいも
153kcal
約60分
#きゅうり
#ブロッコリー
196kcal
165kcal
無料アプリで開く