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14
93kcal
約15分
#里芋
#ねぎ
#味噌汁
124kcal
約10分
#厚揚げ
#なめこ
115kcal
約20分
#けんちん汁
#しょうが
30kcal
#オクラ
#吸い物
89kcal
#豆腐
#しじみ
326kcal
#貝類
#アスパラ
152kcal
#ごぼう
25kcal
#あさり
328kcal
#雑煮
120kcal
#キャベツ
#れんこん
#しめじ
110kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
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約5分
#トマト
#みょうが
#大葉
136kcal
#よく使う野菜
231kcal
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
14kcal
64kcal
#小松菜
85kcal
#スナップエンドウ
102kcal
101kcal
約30分
72kcal
#なす
#じゃがいも
#ブロッコリー
196kcal
148kcal
#豆苗
165kcal
#納豆
506kcal
#エリンギ
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