…
31
49kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃味噌汁
14kcal
約5分
＃吸い物
＃海苔
68kcal
＃トマト
＃小松菜
＃コンソメスープ
18kcal
＃中華スープ
69kcal
60kcal
＃長芋・山芋
45kcal
＃キャベツ
＃れんこん
185kcal
約15分
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
-
＃にんじん
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃和え物(野菜)
76kcal
＃ミックスビーンズ
4kcal
186kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃大根
＃ごぼう
61kcal
＃わかめ
約120分
＃豚肉
＃油揚げ
＃こんにゃく
8kcal
117kcal
＃春雨
96kcal
＃チーズ
209kcal
＃コーンスープ
75kcal
＃新玉ねぎ
＃豆苗
＃納豆
＃昆布
42kcal
＃グリーンピース
39kcal
468kcal
約90分
＃味噌汁・吸い物
127kcal
56kcal
＃もずく
377kcal
約30分
＃手羽元
＃パプリカ
＃ヨーグルト
＃エリンギ
＃アスパラ
＃たけのこ
206kcal
＃かぼちゃ
＃かぼちゃのポタージュ
28kcal
＃しじみ
