2
414kcal
約15分
#鶏もも肉
#小松菜
#クリームシチュー
737kcal
180分〜
#マッシュルーム
#牛タン
474kcal
約30分
#にんじん
#玉ねぎ
#白菜
305kcal
#じゃがいも
#ベーコン
568kcal
435kcal
303kcal
#カリフラワー
620kcal
#さつまいも
#しめじ
310kcal
#大根
#ビーフシチュー
328kcal
#牡蠣
465kcal
約20分
193kcal
#しいたけ
#鶏ひき肉
246kcal
#ささみ
#ねぎ
#かぶ
#サムゲタン
348kcal
585kcal
約40分
#ブロッコリー
#かぼちゃ
577kcal
#キャベツ
#香味野菜
#ポトフ
422kcal
332kcal
554kcal
#ほうれん草
#豚バラ薄切り肉
534kcal
460kcal
約60分
#牛肉
664kcal
268kcal
#クリームスープ
177kcal
605kcal
855kcal
約90分
#牛かたまり肉
426kcal
#チーズ
478kcal
317kcal
#きのこ
324kcal
約半日