2
379kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
406kcal
#豆腐
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
578kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
#クリームシチュー
447kcal
#キャベツ
431kcal
#鶏肉
#しめじ
#鶏ひき肉
585kcal
約40分
#かぼちゃ
391kcal
#鶏むね肉
581kcal
約1日
#豚肉
#ポトフ
#きのこ
#ホタテ
193kcal
#白菜
#しいたけ
370kcal
#豚ひき肉
#小松菜
#まいたけ
#春雨スープ
377kcal
#トマト
317kcal
280kcal
#えび
605kcal
#牛肉
#ビーフシチュー
417kcal
約60分
259kcal
#焼き物(肉)
373kcal
約120分
476kcal
393kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
845kcal
#マッシュルーム
213kcal
#加工肉
465kcal
396kcal
#鮭・サーモン
231kcal
約15分
#ささみ
275kcal
#ベーコン
517kcal
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
#ミネストローネ
552kcal
約90分
242kcal
#ソーセージ
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