117kcal
約15分
#さつまいも
#しめじ
#味噌汁
239kcal
#キャベツ
#加工肉
50kcal
約5分
#オクラ
#なめこ
200kcal
約30分
#鮭・サーモン
#味噌汁・吸い物
79kcal
約10分
#たけのこ
#油揚げ
217kcal
#じゃがいも
#にんじん
#大根
#ねぎ
221kcal
#鶏もも肉
204kcal
#ごぼう
#しいたけ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
64kcal
#小松菜
152kcal
30kcal
#吸い物
173kcal
#きのこ
#かぼちゃ
497kcal
84kcal
#豆腐
#わかめ
51kcal
#まいたけ
#えのき
90kcal
#絹さや
101kcal
22kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
28kcal
205kcal
260kcal
212kcal
133kcal
約20分
67kcal
約90分
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
27kcal
#貝類
43kcal
#白菜
#玉ねぎ
76kcal
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