4
617kcal
約10分
#納豆
377kcal
約30分
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
348kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
474kcal
約15分
#ピーマン
#ピーマンの肉詰め
124kcal
#キャベツ
#ツナ缶
371kcal
#パプリカ
#豚ロース薄切り肉
88kcal
278kcal
約20分
#豚ひき肉
#新じゃがいも
#肉じゃが
229kcal
#えのき
#揚げ出し豆腐
552kcal
#ベーコン
572kcal
#にんじん
#合いびき肉
#小松菜
243kcal
#鮭・サーモン
#にんにく
#しょうが
344kcal
#そうめん
87kcal
#長芋・山芋
#炒め物(野菜)
310kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
386kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
130kcal
135kcal
#チーズ
132kcal
582kcal
#野菜のおかず
#冷たいうどん
57kcal
#トマト
#水菜
268kcal
44kcal
#豆類
#なす
-
#鶏肉
#豚こま切れ肉
#しめじ
55kcal
#もやし
#和え物(野菜)
204kcal
#刺身
#豚肉
187kcal
#厚揚げ
637kcal
#えび
#天丼
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