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340kcal
約15分
＃豚ロース薄切り肉
＃チンゲン菜
293kcal
約20分
＃レタス
356kcal
＃新玉ねぎ
＃しょうが
828kcal
約30分
＃パプリカ
325kcal
＃キャベツ
＃ロールキャベツ
406kcal
306kcal
＃にんじん
323kcal
704kcal
＃アスパラ
＃肉巻き
165kcal
362kcal
＃じゃがいも
337kcal
約10分
＃スナップエンドウ
327kcal
＃チーズ
＃野菜のおかず
603kcal
＃たけのこ
305kcal
180分〜
＃春の旬野菜
359kcal
＃トマト
＃焼き物(肉)
339kcal
871kcal
約40分
＃ブロッコリー
424kcal
401kcal
＃海苔
274kcal
＃春菊
358kcal
＃生姜焼き
434kcal
360kcal
386kcal
＃切り干し大根
＃煮物(野菜)
382kcal
＃かぼちゃ
321kcal
＃水菜
＃ごぼう
＃唐揚げ
271kcal
＃もやし
792kcal
422kcal
