415kcal
約20分
＃ブロッコリー
＃えび
＃マッシュルーム
＃アヒージョ
401kcal
約60分
＃チーズ
＃トマト
＃なす
＃ズッキーニ
＃ラタトゥイユ
820kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ベーコン
205kcal
約10分
＃にんじん
267kcal
190kcal
＃厚揚げ
283kcal
＃長芋・山芋
＃納豆
＃キムチ
499kcal
＃サバ
777kcal
＃ピーマン
832kcal
＃さつまいも
576kcal
＃鶏もも肉
＃香味野菜
589kcal
約30分
＃イカ
619kcal
＃しめじ
350kcal
＃エリンギ
775kcal
＃白菜
778kcal
＃ほうれん草
781kcal
899kcal
＃アボカド
805kcal
＃かぼちゃ
787kcal
＃オクラ
786kcal
＃玉ねぎ
＃ねぎ
774kcal
＃アスパラ
776kcal
＃水菜
＃ゴーヤー
803kcal
＃とうもろこし
＃豆苗
824kcal
＃枝豆
1
