4
155kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
#しいたけ
#中華スープ
67kcal
約10分
#じゃがいも
#えのき
123kcal
#枝豆
70kcal
約5分
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
106kcal
#卵スープ
90kcal
#もやし
101kcal
#玉ねぎ
#とうもろこし
162kcal
54kcal
#チンゲン菜
#しょうが
287kcal
約30分
318kcal
#レタス
56kcal
167kcal
240kcal
#豚こま切れ肉
#オクラ
39kcal
#ハム
#白菜
76kcal
#キャベツ
73kcal
#トマト
69kcal
#ほうれん草
138kcal
#鶏ひき肉
87kcal
81kcal
#しめじ
88kcal
111kcal
80kcal
68kcal
#細ねぎ
46kcal
#エリンギ
94kcal
#きのこ
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