6
401kcal
約60分
#手羽元
#パプリカ
#ピラフ
325kcal
約90分
#さつまいも
326kcal
#にんじん
332kcal
#たけのこ
#炊き込みご飯
366kcal
#まいたけ
359kcal
#油揚げ
#里芋
353kcal
#キャベツ
#豚ロース肉
363kcal
#鮭・サーモン
#枝豆
469kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
296kcal
#えび
#しょうが
#鶏むね肉
#三つ葉
385kcal
#ツナ缶
422kcal
#鶏もも肉
224kcal
#大根
#イカ
#煮魚
191kcal
#かぼちゃ
413kcal
#煮物(肉)
186kcal
#豆腐
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
520kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ハッシュドビーフ・ハヤシライス
387kcal
#とうもろこし
348kcal
#たこ
#しめじ
403kcal
#ひじき
390kcal
#しいたけ
402kcal
#豚ひき肉
409kcal
408kcal
-
180分〜
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
368kcal
322kcal
361kcal
#ベーコン