2
336kcal
約20分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
391kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
624kcal
約30分
#きのこ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
180kcal
180分〜
#香味野菜
#ねぎ
#揚げ浸し
494kcal
約10分
#もやし
#玉ねぎ
#キムチ
#豚キムチ
419kcal
186kcal
#しめじ
#小松菜
379kcal
#生姜焼き
216kcal
約5分
#中華料理
#トマト
523kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
275kcal
#ピーマン
#合いびき肉
#ピーマンの肉詰め
566kcal
#豚肉
#しょうが
312kcal
#焼き餃子
282kcal
262kcal
#豚ロース薄切り肉
#えのき
#肉巻き
319kcal
356kcal
約40分
#じゃがいも
#にんじん
#肉じゃが
329kcal
117kcal
約1日
#ゆで卵・温泉卵
392kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
82kcal
501kcal
#鶏もも肉
#チーズ
171kcal
338kcal
#鮭・サーモン
244kcal
約90分
#ポテトコロッケ
368kcal
#炒め物(肉)
364kcal
#スナップエンドウ
#ソーセージ
#焼き物(肉)
308kcal
283kcal
#にんにく