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194kcal
約30分
#トマト
#ベーコン
#ミネストローネ
323kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
249kcal
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
680kcal
約20分
#玉ねぎ
#ドライカレー
276kcal
#牛肉
#牛ひき肉
401kcal
約10分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#ナゲット
267kcal
約15分
#炒め物(肉)
549kcal
#チーズ
#きのこ
#リゾット
759kcal
#ポテトグラタン
679kcal
#ほうれん草
#スープパスタ
279kcal
約40分
#鶏むね肉
#焼き物(肉)
125kcal
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
#ラタトゥイユ
415kcal
#ジャーマンポテト
366kcal
#鶏もも肉
#クリームシチュー
373kcal
#炒め物(野菜)
819kcal
#しめじ
201kcal
約60分
#オニオンスープ
567kcal
394kcal
#香味野菜
#エリンギ
72kcal
#コンソメスープ
295kcal
#枝豆
141kcal
300kcal
#加工肉
575kcal
#サンドイッチ
285kcal
#ツナ缶
#きゅうり
331kcal
#ソーセージ
#秋冬の旬野菜
232kcal
330kcal
#煮魚
#サバ
#サバ缶
235kcal
225kcal