296kcal
約30分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
232kcal
#ねぎ
#こんにゃく
158kcal
約15分
#しめじ
#鶏ひき肉
280kcal
約20分
#にんじん
#大根
#しいたけ
146kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#もやし
-
#野菜のおかず
#ミルフィーユ鍋
671kcal
約40分
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
189kcal
#鶏肉
#チンゲン菜
172kcal
#白菜
305kcal
#豚ひき肉
#味噌汁
457kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#豆乳鍋
200kcal
198kcal
#ごぼう
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
293kcal
#さつまいも
332kcal
264kcal
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
242kcal
276kcal
186kcal
440kcal
約50分
227kcal
#まいたけ
#しょうが
290kcal
#キャベツ
294kcal
237kcal
#きのこ
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
231kcal
156kcal
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