5
270kcal
約30分
＃ベーコン
＃かぼちゃ
＃マッシュルーム
217kcal
約15分
＃鶏むね肉
458kcal
＃鶏もも肉
＃白菜
203kcal
約10分
＃豆腐
115kcal
＃チーズ
＃小松菜
455kcal
＃豆類
＃春の旬野菜
306kcal
＃豚ひき肉
＃ブロッコリー
＃にんにく
233kcal
＃かぶ
＃クリームスープ
-
60分〜
＃牛肉
＃カリフラワー
224kcal
＃コーンスープ
150kcal
＃トマト
＃コンソメスープ
491kcal
＃チンゲン菜
＃クラムチャウダー
521kcal
約90分
＃きのこ
＃ビーフシチュー
428kcal
180分〜
＃クリームシチュー
161kcal
＃玉ねぎ
＃グリーンピース
312kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
340kcal
＃にんじん
＃豚バラブロック肉
53kcal
約5分
＃オクラ
73kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
78kcal
＃野菜のおかず
76kcal
＃ほうれん草
＃豆苗
47kcal
120kcal
86kcal
＃加工肉
＃まいたけ
95kcal
＃アスパラ
165kcal
＃ゴーヤー
225kcal
＃じゃがいも
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