5
312kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃かぼちゃ
199kcal
約30分
＃鶏むね肉
＃しょうが
306kcal
＃豚ひき肉
＃ブロッコリー
＃にんにく
165kcal
＃ソーセージ
＃ひよこ豆
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
259kcal
＃鶏もも肉
＃ミネストローネ
64kcal
約10分
＃ベーコン
＃かぶ
149kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃トマト
＃コンソメスープ
163kcal
約15分
＃じゃがいも
＃にんじん
-
＃チーズ
＃フライドチキン
236kcal
＃ポタージュ・クリームスープ
161kcal
＃グリーンピース
53kcal
約5分
＃オクラ
73kcal
＃小松菜
76kcal
＃ほうれん草
＃豆苗
47kcal
120kcal
174kcal
＃加工肉
86kcal
＃まいたけ
95kcal
＃アスパラ
203kcal
＃カリフラワー
＃ゴーヤー
225kcal
150kcal
98kcal
＃大根
＃チンゲン菜
184kcal
＃白菜
179kcal
＃クリームスープ
106kcal
189kcal
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