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335
312kcal
約20分
＃鶏むね肉
＃白菜
511kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃炊き込みご飯
420kcal
＃じゃがいも
＃キムチ鍋
413kcal
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃煮物(肉)
246kcal
約15分
＃トマト
＃鶏ハム
793kcal
＃ブロッコリー
390kcal
約30分
＃かぼちゃ
346kcal
＃キャベツ
452kcal
約40分
＃手羽先
＃にんじん
＃きゅうり
494kcal
＃ささみ
＃ラーメン
826kcal
732kcal
＃親子丼
488kcal
＃鶏すき
399kcal
＃れんこん
＃ごぼう
＃絹さや
＃筑前煮
417kcal
＃手羽中
＃炒め物(肉)
706kcal
＃なす
＃ねぎ
243kcal
＃パプリカ
＃大葉
＃ガパオライス
449kcal
約60分
＃えび
＃パエリア
244kcal
314kcal
＃ほうれん草
1416kcal
＃手羽元
＃フライドチキン
430kcal
＃唐揚げ
439kcal
569kcal
＃カオマンガイ
＃まいたけ
491kcal
602kcal
＃ピラフ
260kcal
約50分
＃チキンステーキ
-
421kcal
＃天ぷら
738kcal
＃ピーマン
＃チキンライス
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