4
188kcal
約15分
#鮭・サーモン
#味噌汁
73kcal
約20分
#れんこん
#はんぺん
#吸い物
76kcal
約10分
143kcal
#ツナ缶
-
#香味野菜
#ねぎ
179kcal
#にんじん
#大根
#ブリ
169kcal
#キャベツ
#サバ缶
347kcal
約30分
#玉ねぎ
#にんにく
#えび
89kcal
#豆腐
#しじみ
35kcal
#春菊
#あさり
70kcal
32kcal
#豆苗
217kcal
#ブロッコリー
#ポタージュ・クリームスープ
244kcal
#豆類
162kcal
#貝類
#野菜のおかず
57kcal
#ハマグリ
40kcal
#たけのこ
181kcal
#イワシ
58kcal
約90分
#菜の花・菜花
33kcal
166kcal
#そら豆
#わかめ
78kcal
47kcal
#中華スープ
#ホタテ
45kcal
#小松菜
68kcal
#もやし
122kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
64kcal
245kcal