魚介のおかずの人気レシピ・作り方

魚介のおかずの人気レシピ・作り方

全レシピ管理栄養士監修！鮭やブリ、エビ、イカなど魚介を使った人気レシピをまとめました。ムニエルやホイル焼きといった定番から、彩り豊かなカルパッチョや生春巻きまで多彩なラインナップ。日々の献立からおもてなしまで活躍する、旨味を活かした一皿をぜひ見つけてくださいね♪

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魚介のおかずレシピの一覧

サバとポテトのガーリック炒め
- 347kcal
- 約30分
- ＃じゃがいも
- ＃サバ
サバのオイスターソース煮
- 313kcal
- 約20分
- ＃サバ
- ＃煮物(魚介)
焼きサバのコチュジャンソース和え
- 234kcal
- 約20分
- ＃焼き魚
- ＃サバ
下味冷凍サバのにんにく醤油漬け
- 241kcal
- 約10分
- ＃サバ
下味冷凍サバのめんつゆカレー焼き
- 243kcal
- 約5分
- ＃サバ
サバのユーリンチー風
- 375kcal
- 約30分
- ＃サバ
- ＃揚げ物(魚介)
焼きサバのマヨ和え丼
- 697kcal
- 約15分
- ＃丼
- ＃サバ
サバのホイル焼き
- 302kcal
- 約30分
- ＃サバ
- ＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
サバ竜田の黒酢あんかけ
- 417kcal
- 約30分
- ＃サバ

サバの中華あんかけ
- 350kcal
- 約30分
- ＃サバ
サバの黒酢あんかけ
- 300kcal
- 約40分
- ＃魚介料理
- ＃サバ
下味冷凍サバのみそ煮
- 312kcal
- 約5分
下味冷凍さばのにんにくみそ焼き
- 272kcal
- 約5分
- ＃サバ
- ＃焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
さばのソテー梅しそソース
- 168kcal
- 約20分
- ＃大葉
- ＃サバ
鯖缶の冷汁風
- 337kcal
- 約10分
塩サバの竜田揚げ
- 299kcal
- 約30分
- ＃サバ
サバそぼろ丼
- 683kcal
- 約15分
- ＃サバ
- ＃そぼろ丼
揚げサバとさつまいものエスニックサラダ
- 526kcal
- 約20分
船場汁
- 219kcal
- 約30分
サバのみりん干しの作り方
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- 約半日
- ＃サバ
サバの中華風みそ煮
- 403kcal
- 約20分
サバ缶のワンパンガーリックトマトパスタ
- 631kcal
- 約20分
冷凍サバの味噌煮
- 348kcal
- 約20分
- ＃サバ
- ＃鯖の味噌煮
塩サバのさっぱり混ぜごはん
- 551kcal
- 約15分
サバとズッキーニのカレーフリット
- 635kcal
- 約30分
さばと彩り野菜の甘酢あん
- 566kcal
- 約20分
揚げ焼きさばの香味ソースがけ
- 502kcal
- 約20分
- ＃サバ
冷凍塩鯖の焼き方
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- 約15分
- ＃焼き魚
- ＃サバ
塩サバの塩抜き方法
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- ＃焼き魚
- ＃サバ
さばの南蛮漬け
- 374kcal
- 約20分

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