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210
164kcal
約5分
＃マッシュルーム
＃野菜炒め
＃サバ缶
275kcal
218kcal
-
175kcal
＃もやし
181kcal
＃パプリカ
208kcal
＃はんぺん
215kcal
311kcal
＃厚揚げ
＃ピーマン
185kcal
約10分
＃なす
187kcal
＃ほうれん草
186kcal
＃にんじん
191kcal
＃キャベツ
183kcal
＃白菜
300kcal
＃アボカド
184kcal
＃水菜
224kcal
＃かぼちゃ
＃トマト
＃玉ねぎ
180kcal
＃ブロッコリー
＃豆苗
188kcal
233kcal
＃枝豆
193kcal
＃ごぼう
173kcal
＃チンゲン菜
176kcal
＃アスパラ
219kcal
178kcal
＃ゴーヤー
192kcal
＃たけのこ
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