240kcal
約15分
#豆腐
#ねぎ
#豆腐ステーキ
253kcal
約10分
#ピーマン
#厚揚げ
#ホイコーロー
576kcal
#かに玉・ニラ玉
322kcal
約20分
#白菜
#麻婆豆腐
173kcal
361kcal
#鶏肉
110kcal
約5分
#油揚げ
233kcal
#キャベツ
#まいたけ
#野菜炒め
377kcal
#豚こま切れ肉
420kcal
#きのこ
315kcal
343kcal
309kcal
#鶏ひき肉
#しょうが
約30分
#えび
#えのき
221kcal
#豚肉
#もやし
#焼き餃子
212kcal
#春雨スープ
512kcal
238kcal
#豚ひき肉
#しめじ
#しいたけ
205kcal
428kcal
#鶏もも肉
#炒め物(野菜)
344kcal
-
419kcal
#春雨
202kcal
#小松菜
327kcal
371kcal
#チンゲン菜
422kcal
333kcal
#ひき肉
214kcal
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