6
156kcal
約10分
#豆腐
#明太子
111kcal
約5分
#冷奴
#香味野菜
#オクラ
118kcal
#油揚げ
#ねぎ
224kcal
#揚げ出し豆腐
168kcal
約15分
#ほうれん草
137kcal
#トマト
#なす
207kcal
#チーズ
#厚揚げ
#ししとう
320kcal
#豚バラ薄切り肉
65kcal
#ツナ缶
55kcal
#お浸し
89kcal
#小松菜
#まいたけ
222kcal
約20分
#かぼちゃ
169kcal
158kcal
約30分
#大根
146kcal
126kcal
#にんじん
379kcal
#はんぺん
#唐揚げ
70kcal
#きのこ
280kcal
#枝豆
196kcal
#三つ葉
#卵とじ
83kcal
#かぶ
282kcal
#えび
#豆苗
75kcal
#みょうが
216kcal
304kcal
#ピーマン
約40分
#豚ひき肉
#しいたけ
268kcal
238kcal
#冬瓜
61kcal
#ひじき
86kcal
無料アプリで開く