2
128kcal
約15分
＃たけのこ
＃厚揚げ
＃味噌汁
187kcal
約90分
＃豚肉
＃豆腐
79kcal
約10分
＃油揚げ
132kcal
＃えのき
＃卵スープ
70kcal
147kcal
＃レタス
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
37kcal
＃大根
＃わかめ
＃吸い物
30kcal
＃みょうが
80kcal
＃ねぎ
97kcal
43kcal
62kcal
59kcal
＃小松菜
73kcal
＃玉ねぎ
196kcal
91kcal
＃ごぼう
152kcal
124kcal
＃なめこ
112kcal
約30分
＃白菜
90kcal
＃絹さや
-
＃納豆
98kcal
＃里芋
166kcal
89kcal
＃ピーマン
71kcal
約5分
＃もやし
94kcal
＃長芋・山芋
60kcal
＃きのこ
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