5
655kcal
約10分
＃豚ひき肉
＃玉ねぎ
＃ひき肉
750kcal
約20分
＃丼
702kcal
約15分
＃そぼろ丼
249kcal
約30分
＃きのこ
＃香味野菜
＃ねぎ
633kcal
＃なす
331kcal
＃もやし
209kcal
＃かぶ
＃いんげん
160kcal
＃味噌汁
169kcal
＃ブロッコリー
431kcal
＃炒め物(肉)
589kcal
＃そうめん
311kcal
＃チーズ
＃里芋
246kcal
＃えのき
326kcal
＃厚揚げ
261kcal
266kcal
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
302kcal
約60分
＃油揚げ
415kcal
＃キャベツ
417kcal
＃枝豆
＃混ぜご飯
178kcal
＃蒸し物・お浸し(野菜)
555kcal
＃オクラ
371kcal
＃まいたけ
465kcal
＃れんこん
＃つくね
＃大葉
680kcal
＃トマト
659kcal
＃ラーメン
374kcal
＃煮物(肉)
268kcal
267kcal
631kcal
＃ズッキーニ
＃揚げ物（野菜）
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豚ひき肉 ハンバーグ
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