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312kcal
約15分
#新じゃがいも
#鶏ひき肉
245kcal
#かぶ
423kcal
#なす
#しょうが
243kcal
#もやし
#卵とじ
301kcal
約30分
#チーズ
#キムチ
#つくね
237kcal
#ワンタン
396kcal
#オムレツ
313kcal
187kcal
約20分
#にんじん
#たらこ
226kcal
#キャベツ
#しめじ
184kcal
約10分
#ピーマン
#炒め物(野菜)
196kcal
222kcal
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
326kcal
#豆腐
292kcal
#えのき
295kcal
#厚揚げ
406kcal
#ねぎ
228kcal
#枝豆
87kcal
#鶏肉
#しいたけ
387kcal
約60分
#鶏もも肉
352kcal
151kcal
#トマト
314kcal
#春雨
345kcal
116kcal
324kcal
#ひじき
318kcal
282kcal
#油淋鶏
493kcal
#長芋・山芋
鶏ひき肉 豆腐
肉団子 鶏ひき肉