ごまづくしで香ばしい！
かじきのごまフライ ごまソース
衣とソースをごまにチェンジ！ いつものフライをアレンジしました！ プチプチとした食感や香ばしい風味をお楽しみください！
- 調理時間 約15分
カロリー
386kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
薄力粉、牛乳を混ぜ合わせてバッター液を作る。☆を混ぜてごまソースを作る
2.
かじきは水気を拭き取り、塩こしょうをふり、バッター液、いりごまを順に付ける
3.
フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、かじきを揚げ焼きにする。両面色づき、火が通ったら取り出して器に盛る
4.
ごまソースをかける