DELISH KITCHEN

オイスターソースが決めて!

さつまいもの中華風ごま和え

4.1

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    146kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    28.2g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    25.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

レンチンでパパッと♪ ほくほくのさつまいもで簡単副菜!

お気に入りに追加

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは一口大に切る。水につけ、水気を切る。

  2. 2

    耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかけて完成。

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • 一人暮らしかいしゃいん

    調味料をただまぜるだけでは不安だったので、フライパンで調味料を加熱してチンしたさつまいもを加えて和えました。 確かにオイスターソースがきいててしっかり味で美味しかったです。 作るのもとても簡単です。
  • マルブレ

    さつまいもをレンチン後、粗熱とらなくていいので、すぐできます。 簡単でおいしかったです(*^ω^)ノ
  • っツッパ

    オイスターソースとサツマイモって意外な組み合わせで心配したけど、美味しく出来て良かった。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

「さつまいも」の基本

「その他の野菜料理」の基本