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オイスターソースが決めて!

さつまいもの中華風ごま和え

レンチンでパパッと♪ ほくほくのさつまいもで簡単副菜!

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    146kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    さつまいもは一口大に切る。水につけ、水気を切る。

  2. 2.

    耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかけて完成。

レビュー

(1件)

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