オイスターソースが決めて！
さつまいもの中華風ごま和え
レンチンでパパッと♪ ほくほくのさつまいもで簡単副菜！
- 調理時間 約5分
カロリー
146kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは一口大に切る。水につけ、水気を切る。
2.
耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかけて完成。
レビュー
(5件)
4.4
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- 一人暮らしかいしゃいん調味料をただまぜるだけでは不安だったので、フライパンで調味料を加熱してチンしたさつまいもを加えて和えました。 確かにオイスターソースがきいててしっかり味で美味しかったです。 作るのもとても簡単です。
- マルブレさつまいもをレンチン後、粗熱とらなくていいので、すぐできます。 簡単でおいしかったです(*^ω^)ﾉ