オイスターソースが決めて！
さつまいもの中華風ごま和え
レンチンでパパッと♪ ほくほくのさつまいもで簡単副菜！
- 調理時間 約5分
カロリー
146kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
さつまいもは一口大に切る。水につけ、水気を切る。
2.
耐熱容器にさつまいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、さつまいもを加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをかけて完成。
レビュー
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