サクサク食感!
サバのチーズフライ
調理時間
約15分
カロリー
396kcal
費用目安
400円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
粉チーズをパン粉と混ぜて子供も食べやすい味に♪ サバの水気をしっかりふきとることがポイントです! 小さく切って、お弁当のおかずにもOK!
手順
1
サバは一口大に切り、塩こしょうをふる。キッチンペーパーで水気をふき取り、薄力粉をまぶす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜて、チーズパン粉をつくる。
3
サバに卵、チーズパン粉をつける。
4
鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れてときどき返しながらきつね色になるまで揚げる 。
レビュー
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