DELISH KITCHEN

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    ご飯がすすむ!

    れんこんと鶏肉の甘酢炒め

    鶏肉とれんこんは同じくらいの大きさに切りましょう! ごろっと切れば、食べ応え抜群のおかずに。 しゃきしゃきのれんこんの歯ごたえも楽しめます♪

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      368kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      れんこんは4等分に切ってから食べやすい大きさに切り(乱切り)、水にさらして水気を切る。

    2. 2.

      鶏肉は一口大に切る。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

    4. 4.

      れんこんを加えて火が通るまで炒める。

    5. 5.

      ☆を加えて2分ほど炒め合わせる。 器に盛り、白いりごまをかける。