1. コチュジャンを使って♪きゅうりとひき肉の甘辛和え

コチュジャンを使って♪

きゅうりとひき肉の甘辛和え

鶏ひき肉をコチュジャンで炒めて甘辛味に仕上げます!一緒にあえるきゅうりとねぎは炒めずにあえることで食感良く仕上がります。ご飯のお供にもなる一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    198kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ねぎ 1/3本
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • ☆甘辛たれ
  • コチュジャン大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1

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作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切りにする。ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏ひき肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。☆を加えて炒め合わせ、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに2、1を入れてあえる。

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