粉チーズでまろやか♪
鶏むね肉と玉ねぎのナポリタン風炒め
合わせ調味料を作って炒めるので忙しい方にもぴったり！粉チーズと黒こしょうはお好みで量を調節してお作りいただけます。
- 調理時間 約15分
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カロリー
281kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは半分に切り、種とわたを取り除き、千切りにする。マッシュルームは半分に切る。
2.
鶏肉は一口大に切る。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。1を加えてしんなりするまで炒める。
4.
☆を加えて炒め合わせる。
5.
器に4を盛り、粉チーズ、黒こしょうをふる。
