揚げずに作れる♪
かぼちゃのカレーチップス
調理時間
約15分
カロリー
68kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
14.9g
脂質
0.4g
たんぱく質
1.5g
糖質
11.9g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ノンオイルで作るかぼちゃチップスのご紹介です！サクサク食感が癖になる味わい。スパイシーなおつまみにもぴったりな一品です♪
手順
1
かぼちゃはスライサーで薄切りにする。
2
耐熱皿にかぼちゃを重ならないように並べ、塩を全体にふる。ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱し、裏に返してさらに2分加熱する。
3
ボウルに2、カレー粉を入れてさっと混ぜる。
レビュー
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- うちのレンジではレシピ通りだとまだパリッとはしなかったので追加したら少し焦げてしまいました。 カレー粉はかけずともカボチャチップの素朴な味わいになりました。時間が経つとしけってしまうのですぐ食べる方が良いですね。
シャケ（減塩努力）