こしょうを効かせて!
大根とホタテの黒こしょう炒め
さっと炒めるだけで簡単にできる大根を使った炒め物です!ホタテを使って旨味もしっかり味わえる1品に。
カロリー
154kcal
炭水化物
6.1g
脂質
9.2g
たんぱく質
9.8g
糖質
4g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根の葉は1cm幅に切る。大根は縦十字に切り、薄切りにする(いちょう切り)。
2
フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたらベビーホタテを入れて中火でさっと炒める。大根を加えてしんなりするまで炒め、大根の葉を加えて2分炒める。☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.8
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末っ子