1. しっとり仕上がる♪なすと鶏肉のフレッシュトマト煮

しっとり仕上がる♪

なすと鶏肉のフレッシュトマト煮

少ない油で蒸し煮にして、なすの風味がぎゅっと凝縮♪なすは最後に切ることで、アクがでる前に調理できるので、水にさらさなくても大丈夫です!

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    405kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり