しっとり仕上がる♪
なすと鶏肉のフレッシュトマト煮
5.0
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
少ない油で蒸し煮にして、なすの風味がぎゅっと凝縮♪なすは最後に切ることで、アクがでる前に調理できるので、水にさらさなくても大丈夫です！
カロリー
405kcal
炭水化物
16.1g
脂質
27.1g
たんぱく質
23.6g
糖質
11.2g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
新着記事
5.0
調理時間
約30分
費用目安
600円前後
少ない油で蒸し煮にして、なすの風味がぎゅっと凝縮♪なすは最後に切ることで、アクがでる前に調理できるので、水にさらさなくても大丈夫です！
カロリー
405kcal
炭水化物
16.1g
脂質
27.1g
たんぱく質
23.6g
糖質
11.2g
塩分
2.2g
新着記事