おつまみにぴったり♪
漬けカツオの香味和え
市販のカツオの刺身で作る漬けカツオの香味和えをご紹介!うまみのある漬けだれにカツオを漬けて、香味野菜と合わせます。ひとくち食べると香味野菜の風味が口いっぱいに広がるさわやかな1品です。お酒のおつまみにもおすすめ♪
カロリー
114kcal
炭水化物
4.1g
脂質
3.3g
たんぱく質
13.9g
糖質
3.7g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
カツオは一口大に切る。
2
細ねぎは小口切りにする。しょうがは千切りにする。みょうがは根元を少し切り落とし、横に薄切りにする。
3
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒程加熱し、粗熱をとる(漬けだれ)。
4
ボウルにカツオ、漬けだれを入れて混ぜ、ラップをして冷蔵庫で10分おく。
5
細ねぎ、しょうが、みょうが、ごま油を加えて混ぜる。
biscotte