糖質オフ！1人分8.2g♪
カツオの香味だれ和え
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
1400円前後
揚げなすと香ばしく揚げたカツオを香味野菜を使った調味だれで和えた一品♪食材はシンプルですが、ひと手間を加えることで食材のおいしさを引き出しました。お酒のおつまみにもおすすめです！
カロリー
431kcal
炭水化物
11.2g
脂質
29.6g
たんぱく質
28g
糖質
8.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
糖質オフ！1人分8.2g♪
