デリッシュキッチン

なめらかで濃厚♪
キャロットスープ

4.8

調理時間

30

費用目安

300前後

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にんじんの旨味がぎゅっと詰まった、ほっこりと濃厚な味わいのスープはいかがでしょうか?冷たくしてもおいしくお召し上がりいただけます♪

  • カロリー

    244kcal

  • 炭水化物

    15.3g

  • 脂質

    18.5g

  • たんぱく質

    4.3g

  • 糖質

    12.7g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    にんじんは7mm程度の輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて弱火で熱し、バターが半分ほど溶けたら玉ねぎ、にんじんを入れ、全体にバターがなじむまで炒める。ふたをして3分ほど蒸し焼きにする。

    ポイント

    焦がさないように注意しましょう。

  3. 3

    水、☆を加えて混ぜる。中火にして煮立ったらふたをし、にんじんがやわらかくなるまで弱火で15分ほど煮る。

  4. 4

    火を止めてローリエを取り出し、ブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。牛乳、生クリームを加えて中火にかけ、混ぜながら温める。

    ポイント

    ブレンダーがない場合は、粗熱を十分にとってからミキサーで撹拌しましょう。

    牛乳、生クリームを加えたら煮立たせないように注意しましょう。

  5. 5

    器に盛り、パセリをちらす。

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「にんじん」の基本

「玉ねぎ」の基本