パパッと簡単♪
和風ニラトマ玉
調理時間
約15分
カロリー
183kcal
費用目安
200円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ふわふわオムレツにトマトの甘酸っぱさをプラスして、 美味しさも見栄えもアップした、 パパッとできる時短レシピ！
手順
1
ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。トマトは8等分に切る
2
ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜる フライパンにサラダ油を入れて熱し、ニラを入れて炒める
3
しんなりしたら、トマト、2を加えて、箸で3〜4回混ぜて、ふたをして卵に火が通るまで加熱する
ぷぷ