4
510kcal
約半日
#牛肉
#ビーフシチュー
-
約30分
#鶏むね肉
#白菜
#クリームシチュー
730kcal
約60分
478kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#玉ねぎ
#かぶ
303kcal
#ベーコン
#カリフラワー
346kcal
約10分
#ひらたけ
458kcal
465kcal
約20分
403kcal
#キャベツ
517kcal
#鮭・サーモン
#かぼちゃ
#えび
410kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
416kcal
約90分
#ブロッコリー
483kcal
#しめじ
488kcal
171kcal
#レタス
448kcal
333kcal
#明太子
#アスパラ
#おからパウダー
296kcal
#とうもろこし
約15分
367kcal
約40分
490kcal
#そら豆
323kcal
503kcal
360kcal
#ほうれん草
#ソーセージ
#焼き物(肉)
543kcal
393kcal
507kcal
328kcal
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白菜 シチュー
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