2
253kcal
約20分
#ささみ
#トマト
#きゅうり
336kcal
約15分
#春雨
-
約10分
#鶏むね肉
#ラーメン
#細ねぎ
243kcal
約30分
#白菜
#煮物(肉)
533kcal
#まぜそば
224kcal
118kcal
67kcal
#レタス
145kcal
#春雨スープ
196kcal
#なす
#春雨サラダ
373kcal
#パプリカ
#アボカド
#焼き物(肉)
132kcal
493kcal
#ズッキーニ
#揚げ物(肉)
#揚げ物(野菜)
#もずく
340kcal
#お粥
363kcal
#春巻き
623kcal
#チャーハン
214kcal
#蒸し物・お浸し(野菜)
76kcal
#中華スープ
162kcal
61kcal
#小松菜
230kcal
#れんこん
#お肉のサラダ
138kcal
#水菜
396kcal
約40分
155kcal
#野菜炒め
255kcal
199kcal
#ピーマン
#チンジャオロースー
278kcal
#かぼちゃ
鶏ササミ
鳥のささみ
ささみ 大葉
ささみチーズ
ささみフライ
ささみ きゅうり
ささみ キャベツ
ささみ チーズ
ささみ 梅