383kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
295kcal
約15分
#生姜焼き
#しょうが
428kcal
約10分
#とんかつ用肉
360kcal
#水菜
370kcal
#豆苗
325kcal
#ゴーヤー
253kcal
#キャベツ
230kcal
#ブロッコリー
#しめじ
311kcal
#夏の旬野菜
233kcal
#玉ねぎ
259kcal
約20分
#ピーマン
340kcal
363kcal
#なす
285kcal
#小松菜
#えのき
326kcal
#豆腐
301kcal
#レタス
214kcal
228kcal
427kcal
#豚ひき肉
#ソーセージ
#焼き物(肉)
261kcal
#大根
192kcal
#もやし
434kcal
190kcal
433kcal
#チーズ
541kcal
#白菜
323kcal
#豚キムチ
273kcal
235kcal
377kcal
#まいたけ
#卵とじ
148kcal
#ひらたけ
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