383kcal
約30分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
295kcal
約15分
#生姜焼き
#しょうが
360kcal
約10分
#水菜
233kcal
#玉ねぎ
370kcal
#豆苗
253kcal
#キャベツ
428kcal
#とんかつ用肉
340kcal
235kcal
#小松菜
259kcal
約20分
#ピーマン
325kcal
#ゴーヤー
214kcal
#えのき
228kcal
#ブロッコリー
427kcal
#豚ひき肉
#ソーセージ
#焼き物(肉)
311kcal
#夏の旬野菜
285kcal
301kcal
#レタス
261kcal
#大根
364kcal
#新玉ねぎ
433kcal
#チーズ
377kcal
#まいたけ
#卵とじ
541kcal
#白菜
192kcal
#もやし
273kcal
230kcal
#しめじ
363kcal
#なす
346kcal
390kcal
#新じゃがいも
326kcal
#豆腐
148kcal
#ひらたけ
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