295kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
383kcal
約30分
#じゃがいも
#肉じゃが
428kcal
約10分
#とんかつ用肉
360kcal
#水菜
233kcal
#玉ねぎ
253kcal
#キャベツ
325kcal
#ゴーヤー
370kcal
#豆苗
228kcal
#ブロッコリー
377kcal
#まいたけ
#卵とじ
235kcal
#小松菜
301kcal
#レタス
427kcal
#豚ひき肉
#ソーセージ
#焼き物(肉)
259kcal
約20分
#ピーマン
230kcal
#しめじ
214kcal
#えのき
285kcal
340kcal
148kcal
#ひらたけ
311kcal
#夏の旬野菜
359kcal
#もやし
433kcal
#チーズ
261kcal
#大根
-
約60分
#タンドリーチキン
326kcal
#豆腐
192kcal
323kcal
#豚キムチ
434kcal
364kcal
#新玉ねぎ
190kcal
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