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482kcal
約30分
#豆腐
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#えのき
#キムチ
#キムチ鍋
586kcal
約20分
537kcal
約10分
#ささみ
#チーズ
#香味野菜
#春巻き
593kcal
326kcal
約15分
#しめじ
#合いびき肉
478kcal
#もやし
293kcal
#ハンバーグ
254kcal
#肉巻き
242kcal
#トマト
347kcal
約5分
#天ぷら
309kcal
#中華料理
#豚ひき肉
#ねぎ
399kcal
#豆苗
240kcal
#えび
328kcal
#牛肉
253kcal
#鮭・サーモン
#ホイル焼き
246kcal
#豚肉
#春雨
#煮物(肉)
324kcal
#玉ねぎ
#まいたけ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(肉)
427kcal
#ピーマン
258kcal
-
#鶏むね肉
#大根
214kcal
320kcal
#小松菜
352kcal
236kcal
#長芋・山芋
#ベーコン
490kcal
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
588kcal
#豚こま切れ肉
229kcal
#揚げ出し豆腐
281kcal
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