109kcal
約15分
＃かぼちゃ
636kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃豚丼
672kcal
約30分
＃ほうれん草
＃鶏ひき肉
＃三色丼
338kcal
＃キャベツ
633kcal
約20分
646kcal
＃お好み焼き
487kcal
約90分
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
＃炊き込みご飯
604kcal
＃豚ひき肉
＃丼
654kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃塩焼きそば
357kcal
約10分
＃長芋・山芋
824kcal
＃豚バラブロック肉
395kcal
＃ごぼう
653kcal
＃豚肉
535kcal
＃なめこ
400kcal
＃鶏もも肉
826kcal
387kcal
＃豆腐
491kcal
＃ツナ缶
＃小松菜
＃おにぎり
313kcal
＃しらす
＃混ぜご飯
580kcal
＃もやし
＃あたたかいうどん
662kcal
610kcal
＃なす
＃そうめん
＃細ねぎ
＃しょうが
302kcal
422kcal
約60分
＃さつまいも
817kcal
547kcal
＃白菜
＃あんかけうどん
1206kcal
590kcal
＃カレーうどん
565kcal
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