615kcal
約15分
#加工肉
#ねぎ
#チャーハン
748kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
542kcal
約10分
#ハム
780kcal
約30分
#あんかけチャーハン
900kcal
約20分
#豚肉
#チンゲン菜
#担々麺
706kcal
750kcal
#豚ひき肉
#たけのこ
#きゅうり
#しいたけ
#ジャージャー麺
527kcal
714kcal
#鶏ひき肉
#ひじき
493kcal
449kcal
677kcal
986kcal
#天津飯
564kcal
#鮭・サーモン
#ほうれん草
582kcal
#レタス
372kcal
#こんにゃく
570kcal
#えび
#中華丼
626kcal
#水菜
535kcal
621kcal
-
#豆腐
702kcal
568kcal
#ラーメン
507kcal
644kcal
#鶏肉
718kcal
529kcal
#キャベツ
561kcal
#白菜
#中華麺
521kcal
#ベーコン
604kcal
#にんにく
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