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394kcal
約20分
#にんじん
#なす
#豚ロース薄切り肉
#豚ロース肉
224kcal
約15分
#鶏むね肉
#ねぎ
-
#キャベツ
371kcal
#肉巻き
346kcal
#豚こま切れ肉
#大根
233kcal
#小松菜
374kcal
#鶏ひき肉
258kcal
約10分
#豚肉
#ブロッコリー
123kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
#トマト
386kcal
369kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ホットサラダ
214kcal
#えのき
331kcal
#豚バラ薄切り肉
456kcal
#春菊
125kcal
#長芋・山芋
343kcal
#豚ひき肉
#白菜
204kcal
245kcal
505kcal
#れんこん
#さつまいも
360kcal
363kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
178kcal
約30分
246kcal
248kcal
#ささみ
488kcal
429kcal
#厚揚げ
#煮物(肉)
376kcal
#かぶ
#蒸し物・お浸し(野菜)
147kcal
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