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173kcal
約10分
#きのこ
#かぼちゃ
147kcal
約15分
#じゃがいも
#しめじ
#味噌汁
49kcal
#ねぎ
#えのき
#もずく
141kcal
#大根
152kcal
#ベーコン
#白菜
#あさり
61kcal
#油揚げ
#小松菜
#吸い物
293kcal
#豚こま切れ肉
#さつまいも
128kcal
約20分
#卵スープ
60kcal
80kcal
#長芋・山芋
#なめこ
44kcal
#わかめ
245kcal
#豚肉
#キャベツ
267kcal
59kcal
#豆腐
332kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
90kcal
#玉ねぎ
43kcal
約5分
28kcal
約30分
156kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
51kcal
#まいたけ
219kcal
35kcal
37kcal
207kcal
#イワシ
344kcal
217kcal
#鮭・サーモン
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