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264kcal
約10分
#じゃがいも
#ほうれん草
#豆類
#ベーコン
#味噌汁
73kcal
#油揚げ
172kcal
約30分
#鶏肉
#白菜
49kcal
約15分
#大根
113kcal
約20分
186kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
108kcal
#さつまいも
#切り干し大根
-
#豚肉
#豆腐
#キャベツ
267kcal
117kcal
#しめじ
460kcal
80kcal
#長芋・山芋
#なめこ
147kcal
43kcal
#わかめ
312kcal
#豚こま切れ肉
#ねぎ
#豚汁
61kcal
#小松菜
#吸い物
約90分
#けんちん汁
83kcal
156kcal
#鶏ひき肉
189kcal
#豚ひき肉
#チンゲン菜
90kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
237kcal
70kcal
#れんこん
457kcal
#鶏むね肉
#アスパラ
230kcal
#しょうが
93kcal
#里芋
44kcal
347kcal
#豚バラ薄切り肉
59kcal
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