3
61kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
#吸い物
173kcal
#きのこ
#かぼちゃ
49kcal
約15分
#ねぎ
#えのき
#味噌汁
#もずく
260kcal
約30分
#大根
#豚バラ薄切り肉
76kcal
#わかめ
205kcal
#さつまいも
78kcal
#ほうれん草
64kcal
312kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
43kcal
約5分
#豆腐
391kcal
#長芋・山芋
#れんこん
#まいたけ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
264kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#けんちん汁
115kcal
#キャベツ
92kcal
約20分
#ごぼう
#絹さや
#しいたけ
#豚ロース薄切り肉
204kcal
294kcal
#じゃがいも
217kcal
#鮭・サーモン
28kcal
#なめこ
226kcal
102kcal
71kcal
101kcal
90kcal
#玉ねぎ
193kcal
#白菜
#鶏ひき肉
45kcal
#あさり
129kcal
#里芋
221kcal
#しめじ
95kcal
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