177kcal
約15分
＃じゃがいも
132kcal
約10分
＃チーズ
＃ブロッコリー
18kcal
＃かぶ
285kcal
＃ツナ缶
＃きゅうり
＃ポテトサラダ
304kcal
＃かぼちゃ
42kcal
180分〜
＃キャベツ
＃ピクルス
214kcal
-
＃ソーセージ
＃ホットサラダ
＃焼き物(肉)
272kcal
231kcal
559kcal
約30分
＃鮭・サーモン
＃ほうれん草
184kcal
約5分
＃ベーコン
296kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃にんじん
537kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃長芋・山芋
＃さつまいも
＃ナゲット
＃鶏肉
＃トースト
＃香味野菜
＃ねぎ
＃海苔
265kcal
＃和え物(野菜)
192kcal
＃スープパスタ
129kcal
48kcal
＃きのこ
＃玉ねぎ
＃小松菜
＃コンソメスープ
398kcal
＃鶏むね肉
＃煮物(肉)
698kcal
＃豚こま切れ肉
＃カレー
150kcal
84kcal
＃エリンギ
＃秋冬の旬野菜
315kcal
244kcal
305kcal
1
