4
407kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
332kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
653kcal
約10分
#豚肉
129kcal
#ほうれん草
#ツナ缶
43kcal
604kcal
#豚ひき肉
#丼
296kcal
#煮魚
318kcal
#チーズ
#鶏ひき肉
#つくね
145kcal
#油揚げ
180kcal
180分〜
#香味野菜
#なす
#揚げ浸し
116kcal
#かぼちゃ
140kcal
#きんぴら
211kcal
#じゃがいも
419kcal
#肉じゃが
338kcal
178kcal
約5分
#大根
304kcal
#野菜炒め
679kcal
#豚バラ薄切り肉
#カレーうどん
82kcal
#にんじん
31kcal
#お浸し
535kcal
503kcal
362kcal
#もやし
#ソーセージ
#そうめん
#焼き物(肉)
238kcal
約20分
92kcal
#えのき
154kcal
#しめじ
288kcal
784kcal
#鶏もも肉
365kcal
#小松菜
無料アプリで開く