4
82kcal
約10分
#きのこ
#キャベツ
523kcal
約20分
#豚肉
#お肉のサラダ
408kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
365kcal
約15分
#ねぎ
343kcal
約60分
#にんじん
#ツナ缶
#炊き込みご飯
529kcal
#白菜
#ミルフィーユ鍋
384kcal
#大根
60kcal
#ほうれん草
#和え物(野菜)
66kcal
#小松菜
#お浸し
604kcal
#豚ひき肉
#丼
367kcal
#豚こま切れ肉
302kcal
#ブロッコリー
438kcal
#鶏むね肉
#野菜炒め
224kcal
139kcal
#もやし
218kcal
#ごぼう
#揚げ物(野菜)
503kcal
#豚バラ薄切り肉
407kcal
332kcal
160kcal
#れんこん
#きんぴら
444kcal
約40分
#豚バラブロック肉
109kcal
#しいたけ
582kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
424kcal
#豆腐
#お好み焼き
283kcal
377kcal
#絹さや
#こんにゃく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
379kcal
202kcal
#新じゃがいも
#海苔
238kcal
111kcal
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